Minskade vallningar och ökat välbefinnande

Övergångsåldern, som också kallas klimakteriet eller menopausen, är något som drabbar alla kvinnor. När i livet den inträffar kan variera. En del får känningar redan innan 50-årsåldern medan andra får besvär först när de närmar sig 60.

Rent medicinskt brukar man säga att det utgör den perioden då menstruationsperioden blir långsammare och mer oregelbunden för att till slut upphöra. Denna periodkan variera ganska mycket i längd, från ett halvår ända upp till tre år.

Den sista mensen kallas för menopausen. I Sverige har man gjort studier som visar att menopausen inträffar i genomsnitt vid 51 års ålder. Generellt sett har rökare en tidigare menopaus än icke-rökare.

‍

‍

Hundratusentals kvinnor

Uppskattningsvis 600 000 svenska kvinnor har någon form av dagliga besvär med klimakteriet. De vanligaste besvären är svettningar och värmevallningar, men också humörsvängningar och problem med sömnen. Ungefär 30% väljer att behandla sig med östrogen, resten har väldigt lindriga besvär eller använder egenvårdsprodukter, tex en pollenprodukt.

När hormonbalansen förändras

Under kvinnans fertila (fruktsamma) period av livet mognar en äggblåsa varje månad. När man närmar sig menopausen sker detta allt mer sällan, och då sjunker mängden östrogen i kroppen. När kroppen ska kompensera detta, frigörs andra hormon och det är dessa som kan orsaka besvär som värmevallningar och svettningar.

Östrogenet påverkar välbefinnandet

I och med att östrogennivån varierar, påverkas också ett annat hormon, nämligen serotonin. Detta hormon påverkar vårsinnesstämning och känsla av välbefinnande. Sjunker östrogennivån, sjunker också serotoninhalten, vilket kan göra personen lättirriterad och nedstämd och orsaka sömnproblem. Ju sämre balans mellan hormonerna, desto värre blir besvären.

Ett brett spektrum av besvär

Övergångsåldern påverkar varje kvinna individuellt. En del har det under flera år, andra under kortare period. En delfår väldigt lindriga besvär, medan andra påverkas kraftigt.

Ungefär 30% av dessa kvinnor (ca 150 000årligen) har så svåra besvär att det krävs behandling med östrogen. 7 av 10 drabbade kvinnor väljer att antingen inte behandla alls då besvären inte är så besvärande, eller att använda produkter som finns tillgängliga för egenvård i syfte att få en bättre hormonbalans.

Några vanliga besvär är

•Värmevallningar och svettningar

•Humörsvängningar

• Sköraslemhinnor

• Sömnproblem

• Ömmabröst

Utöver detta förekommer besvär som urinvägsbesvär, yrsel, håravfall, viktproblem, inkontinens och koncentrationssvårigheter.

‍

Faktakällor:

1177 Sjukvårdsupplysningen, EFSA (EuropeanFood Safety Authority), doktorn.com, klimakterietestet.se, Läkeväxter och nyttiga örter

‍